Como a Postura Correta Pode Transformar a tua Performance Vocal

A postura de um cantor é muito importante, tanto para a técnica vocal quanto para a saúde vocal.

Uma boa postura favorece a produção vocal, evita lesões e ajudam o cantor a expressar-se com mais liberdade e confiança.

Aqui estão algumas dicas de postura para cantar de forma eficaz:

1. Postura ereta e relaxada: A coluna deve estar reta, sem rigidez. A cabeça deve estar alinhada com o pescoço e as costas. Evitar curvar-se ou ficar encurvado para frente, pois isso pode prejudicar a respiração e a projeção vocal.

• Pés afastados na largura dos ombros: Mantem os pés firmes no chão, alinhados com os ombros, para garantir equilíbrio. Isso ajuda a estabilizar o corpo enquanto você canta.

• Relaxamento nos ombros e mandíbula: Evita a tensão nos ombros, no pescoço e na mandíbula. A tensão pode afetar negativamente a qualidade da voz e a flexibilidade das cordas vocais.

• Respiração adequada: A respiração deve ser diafragmática (usando o diafragma), não superficial. Isso ajuda a projetar a voz e a manter o controle durante a performance. Ao inspirar, o abdómen deve expandir, não o peito.

• Cabeça em posição neutra: Evitar inclinar a cabeça para cima ou para baixo. Ela deve estar alinhada com o pescoço, com os olhos voltados para frente, sem rigidez, mas também sem curvar o pescoço para baixo.

• Evitar rigidez nas articulações: Durante a performance, não tenciones demais as articulações. O movimento deve ser fluido, especialmente os braços e mãos, quando usados para expressar emoção ou para gesticular.

• Equilíbrio entre leveza e controle: A postura deve permitir que o cantor se mova livremente, sem perder o controle da respiração e do som. O corpo deve estar pronto para sustentar a voz sem esforço excessivo.

 Artigo0314042025